post

Dużo białka i dobrych tłuszczów. Smakowite śniadanie

Kanapka z awokado i prawdziwkami z jajkiem sadzonym

Składniki:

kromka ciemnego pieczywa

jajko

prawdziwki

pół dojrzałego awokado

masło, sól, pieprz, szczypiorek

Przygotowanie:

  • na patelni smażymy jajko, wbijamy na rozgrzaną patelnię z odrobiną masła, oprószamy solą i pieprzem
  • na maśle smażymy też pokrojone w plasterki prawdziwki, doprawiamy solą morską
  • na pieczywo układamy pokrojone w plasterki awokado, na wierzch układamy złote, podsmażone grzyby
  • obok przekładamy usmażone sadzone jajko, całość posypujemy pokrojonym szczypiorkiem

Pyszne śniadanie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *