Dużo białka i dobrych tłuszczów. Smakowite śniadanie
Kanapka z awokado i prawdziwkami z jajkiem sadzonym
Składniki:
kromka ciemnego pieczywa
jajko
prawdziwki
pół dojrzałego awokado
masło, sól, pieprz, szczypiorek
Przygotowanie:
- na patelni smażymy jajko, wbijamy na rozgrzaną patelnię z odrobiną masła, oprószamy solą i pieprzem
- na maśle smażymy też pokrojone w plasterki prawdziwki, doprawiamy solą morską
- na pieczywo układamy pokrojone w plasterki awokado, na wierzch układamy złote, podsmażone grzyby
- obok przekładamy usmażone sadzone jajko, całość posypujemy pokrojonym szczypiorkiem
Pyszne śniadanie!